J'avais poste un article sur la journée d'hier Vendredi 02 Octobre
Et lorsque je veux le modifier aujourd'hui il n'existe plus...
C'est quoi le problème ???
Merci à alors !

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Poids du Jour : 65.8
Un peu en baisse, c'est pas beaucoup, mais c'est déjà ça...

Réveil vers les 12h45 et j'ai rien fait de la journée à part rester au lit devant la TV :S

- 1 Avocat
- 2,5 Tranches Pain Complet 0%
- Reste Yaourt Soja Myrtille

- 1 Yaourt Grec Nature
- Muesli Fruits Rouge

- 4 Tranches Pain Complet 0% avec
- Saint Moret
- 1/2 Courge alongée au lait de coco
- 2 Orange Sanguine
- 1 Yaourt Grec Nature

Nombre de pas :
- 1 259 Pas
- 0,75 Km
- 44 Kcal

..

Réveil un peu difficile ce matin après mettre couchée vers les 0h30-1h00 pour avoir jouée à Guitar Hero
Je me prépare vite fait, je prends mon petit déj et direction prise de sang...
Je reverrais l'infirmière dans 1 mois 1/2 pour une autre !

Petit Déjeuner :
- 1 Avocat Ecrasé + Sel
- 2 Tranche Pain Complet 0%
- 1 Sojasun Vanille

Déjeuner :
- 1 Sandwich Poulet Crudité (je voulais demander Thon, mais ma langue à fourchée :-( )

Gouter :
- 1 Banane

Je commence sérieusement à avoir mal au dos avec mon siège qui est bancale !
Le problème, c'est que j'ai demandé s'il était possible de changer en d'avoir un autre, et il m'a répondu qu'il ne fallait pas parler de siège/fauteuil, qu'il n'y en a déjà pas assez...!
Mais je suis pas sure que mon dos supporte encore très longtemps!!!

Ce que j'ai bu :
- 1 Verre d'eau ce matin
- 6 Mug Thé Vert à la Menthe Bio (3 Matin + 3 Aprèm)

Alors ce soir, avant de rentrer, je suis passée au Décathlon, depuis le temps que je devais y aller !
Bon, la CB a un peu chauffée !
- 2 paires de Running/Fitness (Débutant)
- 2 sacs de sport (à - de 10 € pourquoi sans priver... et en plus, j'en ai payer qu'un seul, alors tout bénef :D )
- 1 T-shirt Running Déca
- Et une bonne pompe à vélo ! bien plus cher que la précédente, mais qui devrait être plus efficace et surtout, qui me dira si je pompe dans le vide ou non ;-)
C'est tout pour ce soir, c'est déjà pas mal...

Restera à me trouver de petites chaussures sympa et autre :$

Diner :
- Salade de Bettrave
- 1,5 Tranches Pain Complet 0%
- Yaourt Soja Myrtille

Ce que j'ai bu :
- 1 Verre d'eau

Nombre de pas :
- 10 412 Pas
- 6,25 Km
- 364 Kcal

..

Réveil à 08h10 et je me lève comme il faut, je fini de me préparer mon repas pour midi... Une grande première pour moi !
Comme j'étais bien, j'avais envie d'habiller en jupe et botte.
Bon, c'est pas terrible avec le poids que j'ai pris, mais ça le fait quand même :D


Petit Déjeuner :
- 1 Cottage Cheese
- 1 Banane

Déjeuner :
- 1 Pavé de Morue
- Sautée de Courgettes aux Amandes Effilées
- 1 Orange Sanguine

Gouter :
- 1 Orange Sanguine

Ce que j'ai bu :
- 6 Mug de Thé Vert à la Menthe Bio (3 Matin et 3 Aprèm)

Diner :
- Petite Salade de Bettrave
- 1 Avocat Ecrasé
- 1,5 Tranches Pain Complet 0%

Petite soirée Guitar Hero seule, mais de +3h quand même !
Bien que je sois en mode facile, je commence à arriver aux chansons rapide, et j'aime bien !
Je resors presque tout le temps avec des 5 étoiles du premier coup contrairement aux premières chansons ou j'avais que des 3 étoiles...


Nombre de pas :
- 8 236 Pas
- 4,94 Km
- 288 Kcal

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Poids du jour : 66,6 Kg

Réveillée complètement en retard à 09h35, l'heure à laquelle je dois partir en temps normal à 90 
Mais en plus, on est mercredi, donc je dois commencer à... 09h00 :S :$

Petit-déjeuner vite fait :
- 1 Banane
- 1 Sojasun Vanille

Je vais faire un petit tour à la salle de sport de la Lyonnaise des Eaux / Suez
Salle sympa, mais les différents cours se passe devant les gens qui font de la muscu :S
Pour la danse, c'est maintenant 1 même danse durant 1 trimestre, et là, c'est le rock :-(
Finalement, je teste quand même un peu et ça peu aller, et le prof trouve que je me débrouille bien pour une première fois :D
Donc finalement, je vais certainement m'y mettre dès la semaine prochaine...
Faut que je prenne RDV aussi avec mon médecin pour le certificat médical !


Déjeuner :
- Crevette Coco
- Riz Complet Bio


Goûter :
- 1 Banane
- 1 Orange Sanguine

Direction Nanterre Préfecture pour la Soirée ITS
Finalement, Angie n'était pas là et ma commerciale non plus... du coup, je me suis un peu retrouver seule, d'autant que tout le monde connaissait d'autres personnes et que ma marainne et arrivée très très tard :-((
Finalement, on a bien discuter et en fait, elle est à la BNP, ainsi que d'autres personnes.
Même si cela c'est mal passé à la BNP, j'y fait de nouvelle connaisance...

Dîner donc chez ITS :
- Petits fours Salés & Sucrés
- 2 Verres de Punch
- 1 Verre Coca

Ce que j'ai bu :
- 3 Mug Thé Vanille dans l'aprèm


Il faut vraiment que je me reprenne en main
Petits problèmes de retard depuis quelques jours :S
Je m'occupe plus de mon appart...
Ce soir, vaiselle en rentant ! et devant la 1 avec Section Criminelle et Les Expert Miami


Nombre de Pas :
- 10 582 Pas
- 6,35 Km
- 370 Kcal

Petit-déjeuner
- 1 Boost Orange
- 1 Banane


Déjeuner
- 3 Palmitos Saumon
- Champignons Miso
- 1 Orange Sanguine
 

Goûter
- 1 Orange Sanguine


Ce que j'ai bu
- 3 Mug Thé Vert à la Menthe Bio


Nombre de Pas
- 6 879 Pas
- 4,13 Km
- 240 Kcal

Petit-déjeuner
- 2 Tranches Pain Complet 0% +
- Saint Moret


Déjeuner
- 1 Soupe Miso
- 1 Salade Choux
- 4 Sushis Saumon
- 6 Sashimi Saumon
- 4 Maki Saumon
- 1 Riz Blanc


Dîner
- Palmito Saumon


Ce que j'ai bu
- 5 Mug Thé Vert Japonais Riz Maïs Soufflé


Nombre de Pas
- 11 007 Pas
- 6,60 Km
- 385 Kcal

66.7

Petit-déjeuner
- 2 Tranches Truite Fumé Sauvage Bio
- 2 Tranches Pain Complet 0% Beurrées


Déjeuner
- 1 Burger Soja Bio Provençale
- Epinard à la Crème
- 1 Orange Sanguine


Goûter
- 1 Sojasun Vanille
- Pruneaux


Dîner
- Soupe Légumes Auchan


Nombre de Pas
- 754 Pas
- 0,45 Km
- 26 Kcal

Petit-déjeuner
- 1 Chocolat au Lait
- 1 Petit Pain
- 1 Croissant + Buerre + Gelée de Groseille


Sport et Exercice
Petits exercices avec Thierry


Déjeuner
- 4 Sushi Saumon
- 6 Maki Saumon
- 6 Sashimi
- 1 Kirin 33 Cl
- 1 Boule Glace Matcha


Dîner
- 1 Sandwich Suédois Saumon dans le train


Nombre de Pas
- 14 396 Pas
- 8,64 Km
- 503 Kcal

Petit-déjeuner
- 1 Banane Bio
- 1 Yaourt Grec Nature
- 2 Mugs Thé Japonais au Riz/Maïs Soufflés
- 1 Banane Bio


Déjeuner
- 1 Sandwich Thon Crudité


Départ train pour Montpellier à 15h20


Goûter
- 1 Crumble Fruits Rouge


Je retrouve Arnaud à la Gare de Montpellier.
Balade dans Montpellier
Un verre de Kir à la Chataigne dans un pub avec un de ses amis


Dîner dans mon super bon resto Tahitien à Montpellier
- 1 Verre de Kir Chataigne
- 1 Salade Poisson Cru (Saumon) Tahitienne
- 1 Dos Saumon à la Vanille + Riz + Banane
- 1 Po'e Potiron (Trop bon :D)


Séance Photo avec Arnaud :$